Чтобы выполнить нормативы ГТО, нужно:

1. Зарегистрироваться на официальном сайте ГТО (https://www.gto.ru/) и получить уникальный идентификационный номер (УИН).
2. Подготовить необходимые документы, которые подтвердят вашу личность и возраст.
3. Выбрать необходимые дисциплины и зарегистрировать их на сайте.
4. Пройти медицинский осмотр и получить справку от врача о допуске к сдаче нормативов.
5. Сдать выбранные нормативы в выбранное время и месте.
6. Получить удостоверение о присвоении соответствующего значка.
7. Для получения значка "Золотой знак ГТО" необходимо выполнить все нормативы на золотой знак.
8. Для получения знака "Серебряный знак ГТО" нужно выполнить 80% от нормативов на золотой значок.
9. Для получения "Бронзового знака ГТО" достаточно выполнить 70% нормативов на золотой значек.
10. Удостоверение и знак ГТО можно получить!